ماشاء الله تبارك الله .... ماشاء الله لاقوة الا بالله

 

روابط مفيدة : مركز رفع | استرجاع كلمة المرور | قران كريم | توبيكات | قيمزر | يوتيوب | حواء

يمنع منعاً باتاً أضافة PIN أو PMID + تبادل الإيميلات + روابط ASK Me
ومن يخالف ذلك يعرض نفسة للعُقوبة
!


اعلاناتي





العودة   منتديـــات مملكة نســـايم > (¯`•.¸¸.-> منتديات مملكة نسايم الترفيهية و الرياضية <-.¸¸.•´¯) > حصري
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء المجموعات الإجتماعية التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

حصري كل مايخص الاخبار الحصريه موجوده هنا


فى اى شهر يبدأ الوحام لدى الحامل

حصري


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-14-2019, 12:57 PM   #1
vip


الصورة الرمزية انمي
انمي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1680
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 07-04-2011 (01:56 PM)
 المشاركات : 91,620 [ + ]
 التقييم :  10
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
Post فى اى شهر يبدأ الوحام لدى الحامل



يبدأ الوحام الحاملبداية الوحام:

تبدأ فترة
الوحام عادةً لدى معظم الحوامل خلال الثلث الأول من الحمل، ويصل إلى ذروته خلال الثلث الثاني من الحمل، ويأخذ بالانحسار خلال الثلث الثالث من الحمل، كما يشير الأطباء إلى أن هناك أنواع قليلة من الوحام تستمر إلى ما بعد الولادة، ومن أكثر الأطعمة شيوعاً خلال الوحام في الولايات المتحدة: الفواكه، وعصيرها، والمثلّجات، والاطعمة الحارة، والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.

تعريف الوحام :

يعتبر الوحام من الحالات الشائعة خلال فترة الحمل، حيث تشعر المرأة الحامل بالرغبة في خلط أطعمة مختلفة مع بعضها البعض بطريقة غير اعتيادية وتناولها، أو قد ترغب بتناول أطعمة لم تكن تتناولها مسبقاً؛ ففي دراسة أجرتها "مجلة فرونتيرز" أظهرت النتائج أن نسبة النساء الحوامل اللواتي يشعرن بالوحام لنوع معين من الطعام خلال فترة الحمل، تتراوح بين 50 إلى 90 بالمئة، وعلى الرغم من شيوعه، إلا أن الأطباء لا يعرفون بالتحديد السبب الذي يدعو النساء الحوامل، إلى الشعور بالرغبة بتناول بعض الأطعمة مع بعضها البعض، أو تناول نوع معين من الطعام.

أسباب الوحام:

لا يوجد هناك سبب محدد للشعور بالوحام، إلا أن المنطق يشير إلى أن الرغبة بتناول طعام معين، تعود إلى فقدانه في النظام الغذائي، أو زيادة الحاجة من الفيتامينات والأملاح، ومع ذلك فلا يوجد دليل قاطع حول علاقة الوحام بسوء التغذية، وقد أشار البعض أنّ الوحام مرتبط بهرمونات الحمل، والتي قد تؤثر على طريقة تذوّق الطعام وشمّ رائحته خلال فترة الحمل.

نصائح للسيطرة على الوحام:

هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها للسيطرة على الرغبة بتناول الأطعمة خلال الحمل، ومنها ما يلي: تناول طعام صحي متوازن يحتوي على مشتقات البروتين، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والحبوب الكاملة، والفواكه، والخضراوات، والبقوليات. تناول الطعام بشكل منتظم؛ لتجنب انخفاض مستوى السكر في الدم، الأمر الذي يزيد من الوحام، ويُنصح بتقسيم الوجبات إلى ست وجبات صغيرة في اليوم. ممارسة بعض النشاطات الجسدية بعد مراجعة الطبيب. تناول بعض المسليات والحلوى بكميات بسيطة. تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية القليلة، مثل تناول اللبن المجمد مع رقائق الحلوى قليلة الدسم عند الرغبة بتناول المثلجات.
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : فى اى شهر يبدأ الوحام لدى الحامل     -||-     المصدر : مملكة نسايم     -||-     الكاتب : انمي


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فترة الوحام انمي حصري 0 03-16-2016 10:58 PM
أعرفي عن الوحام انمي حصري 0 07-11-2015 11:10 PM
تبي تكفل يتيم .. هنا تجد جميع التفاصيل لـ كفالة يتيم ..!! ساعه اسواق ستي 0 07-14-2012 03:14 AM
الوحام انمي حصري 0 05-25-2011 11:50 AM
الفرق بين الحامل الاجنبية و الحامل السعودية... انمي حصري 0 04-17-2011 06:50 PM


الساعة الآن 02:04 PM.


Powered by vBulletin;
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML