| | | |
|
ماشاء الله تبارك الله .... ماشاء الله لاقوة الا بالله
|
روابط مفيدة : مركز رفع | استرجاع كلمة المرور | قران كريم | توبيكات | قيمزر | ماما | متجر ماما | يوتيوب | حواء
| اعلاناتي | |
| | |
| |||||||
| حصري كل مايخص الاخبار الحصريه موجوده هنا |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-14-2011, 03:20 PM
| #1 | |
|
vip
 |  رجين الجزء الاسفل من الجسم  رجيم الجزء الأسفل من الجسم   اليوم الواحد كوب من اللبن الحليب المنزوع الدسم، أو ثلاثة أرباع كوب نصف دسم - تناول أي كمية من الشاي أو القهوة بدون سكر، مع إضافة القليل من الحليب من الكمية المسموح بها يومياً - شريحتان من الخبز التوست، مع ثمرة طماطم وخيار، مع علبة سلمون بدون زيت وكمية من السلطة 100 جرام "بيف برجر" منزوع الدسم، خضر، قطعة خبز مستدير أسمر سمكة" تراوت" مشوية، أو مطهوة بالبخار محشوة، مع وحدات من الجمبرى وسلطة 175 جراماً من شرائح كبد عجل صغير "بتلو" مطهو، مع بصلة صغيرة وخضر 75 جراماً من شرائح لحم "بتلو" مع خضر دجاج مطهو، كرات - ثمرة ليمون هندى "جريب فروت" - قطع من الشمام - مرق دجاج منزوع الدسم - كوسة محشوة بالجمبرى يمكن تناول نوع واحد من الفاكهة يوميا قائمة الممنوعات الأسماك الدهنية مثل سمك الماكريل والرنجة والسردين والقراميط والثعابينالمارجرين أو الزيت أو شحوم الحيوان، وكل الطعام المحمرلحم الضأن أو أي دهون على اللحم قائمة الممنوعات الزبد والقشدة واللبن والحليب الكامل الدسم والجبن عامة، ما عدا الجبن القريش، وصفار البيض كل أنواع المكسرات واللب أيضاً مثل الشيكولاتة والتوفى والكيك والبسكويت والجاتوه يعتمد تخفيض المنطقة السفلى من الجسم على ممارسة الرياضة مثل المشي وتخفيض الدهون في الجسم ويأتي ذلك بالتوقف الكامل من تناول الدهون لفترة طويلة يمكن البدء بتجربة تغيير نمط الأكل بدون دهون لفترة شهر كامل لتلاحظي الفرق للمزيد من مواضيعي
| |
 |
|
| مواقع النشر |
| الكلمات الدليلية |
| أن, الاسفل, الحزم, رجين |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| وصفة لتفتيح الجسم | انمي | حصري | 0 | 03-13-2011 12:11 AM |
| وردتي البيضاء (الجزء الخامس) | قلب الانتر | مملكة عذب الـكــــــــــلام | 3 | 09-06-2009 03:01 PM |
| الجزء الرابع ( وردتي البيضاء) | قلب الانتر | مملكة عذب الـكــــــــــلام | 2 | 08-02-2009 06:55 AM |
| الجزء الثاني من مقتطفات عتريس | !@¤ ¤Ϡ₡ مستحيلـ أنسأكـ Ϡ₡¤¤ @! | مملكة الضحك و التسلية | 1 | 08-10-2007 12:25 AM |
| الجزء الاول من مقتطفات عتريس | !@¤ ¤Ϡ₡ مستحيلـ أنسأكـ Ϡ₡¤¤ @! | مملكة الضحك و التسلية | 0 | 08-06-2007 03:47 PM |
 |  |  |
العرض العادي
