فوائد الشاي الاخضر

08-22-2007, 05:44 AM

للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:

1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحة الفم.

09-26-2007, 10:06 AM

أختـي
*
صـ الأحسـاس ــدق
*
كل الشكر لكِ عزيزتي

على المعلومات

لكن أحب أن اوضح شئ معين . من خبرتيٍ ودرآساتيٍ ,,

الشاي الأخضر: لا يساعد على حرق الدهون ,
ولكنه يساعد على التخلص من الماء المتحبس بالجسم ,,
مما يعني انك عندما تشربي الشاي الأخضر سوف يقل الوزن على الميزان ,,
ولكن أذا فحصنا الدهون سوف نجد انها كما هي و لم يحدث عليها تغير..

وآلي يزيلٍ آلدهونٍ هو :

لا يذيب الدهون إلا الرياضة و الغذاء فقط لا غير

شكرا لقراتكم هذا التعليق ,,

*

تقبـلي مروري وتحيأتي
&
دمـ بحفظـه ورعايتـه ـتِ

*

آلـ.س.ـآهر نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

فوائد الشاي الاخضر

مملكة الصحة الغذائية والطب

للمزيد من مواضيعي

اعلاناتي