لعشــاق فيتامين c والبياض والنضااره .. لا تقولون ليمون و برتقال . متروس فيتامين c

05-12-2011, 06:43 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبـــــــــــا يا حلوين :60::60:

شلونكم شخباااركم ؟
معلومه فرش فرش فرش

بما انكم تموتون عالبياض :54:
و
تموت على فيتــــــــــــــــــامين C :53:

بقولكم عن شي غنــــــــــي في فيتامين c والبرتقال والليمون ولا شي عنده
متروووووووووووس فيتامين c
ولا متروس فيتامين A
اللي معروف بالنضاره وتجديد الخلايا والرونق للبشره

وبكلام الدكتور
وبالكتااااب اللي عندي
واذا احد شاف برنامج مساائي الدكتور :26:
عبدالله المطوع تكلم عن هالشي

المهم تبون تعرفووووووون

شنو اهوا

الجــــــــــــــــــــــــــــــــوافة

اي الجوافه متروووووووووووسهفيتامين C
وفيتامين A
ودكتور عبدالله المطوع يقولون وايد انفع من البرتقااال والليمون وفيها فيتامين سي اكثر بووااايد :78:

وهذي نبذه بسيطه لكم :

الجوافه
من الفواكه ذات الرائحة المحبوبة لدى الكبار والصغار

، وتتميز بفوائد عديدة ، سواء في ثمرتها وجذعها ،
علاج فعال ، فهي تحتوي على نسبة قليلة من المواد السكرية ، وقليل من المواد الدهنية والبروتينية وكميات كبيرة

من فيتامين A وفيتامين C بالإضافة إلى احتوائها
على الأملاح المعدنية

وأهمها : الكالسيوم والحديد والفوسفور ،
وتعتبر الجوافة أغنى الفواكه بفيتامين C فهي تحتوي
على أكثر من 4 أضعاف ما يحتويه البرتقال .
وتحتوي أيضاً على مادة ( الليكوبين ) وهي مادة مضادة للسرطان ،
وهناك بعض الأبحاث التي تشير إلى فائدة التفاح والجوافة في خفض الكوليستيرول وضغط الدم .

والحين ياحلوين هذا ماسك انا استخدمه للبياض
قبل فتره هبيت فيه وقلت بشوف نتيجته
والنتيجه خياااااااااااااااااااااااااااال بسيط وسهل
يبيض ويصفي ويشد الويه :82:

المقادير :
حبه جوافه
3 قفاش شوفاان
حليب سائل 3 قفااش :78:

الطريقه :

بالخلاط كلهم مع بعض
وتحطينهم ماسك على ويهج
لمده 20 الى 30 دقيقه :21:
وبعدها مسحي ويهج بماي ورشي ماي ورد على ويهج

وبعدها نطري 5 دقااايق :21::21:
وشوفي المنظره
ولا انتي احلى من
القمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر :25::25:
بنظارتج

وطبعا اذا واضبتي عليه راح تلقين بياااض
لانكم عارفين فوايد :28:

الشوفان
والحليب في التبيض
وزياده عليهم
حبيب قلبنا
الجوافه :53::53:

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فيتامين( زيت سمك القد)او فيتامين هير فيت	انمي	حصري	0	04-27-2011 06:30 AM
ابرة فيتامين د	انمي	حصري	0	04-16-2011 12:30 PM
كبسولات فيتامين e ... تعالوا...	انمي	حصري	0	04-08-2011 07:00 AM
اكل الروبيان وتعارضه مع فيتامين سي	ذبحني غـلاكــ	مملكة الصحة الغذائية والطب	2	06-14-2010 02:05 PM
فيتامين ( د ) للوقاية من أنفلونزا الخنازير	غلا الروح	مملكة الصحة الغذائية والطب	4	09-07-2009 09:44 PM

اعلاناتي

لعشــاق فيتامين c والبياض والنضااره .. لا تقولون ليمون و برتقال . متروس فيتامين c

حصري

للمزيد من مواضيعي