| | | |
|
ماشاء الله تبارك الله .... ماشاء الله لاقوة الا بالله
|
روابط مفيدة : مركز رفع | استرجاع كلمة المرور | قران كريم | توبيكات | قيمزر | ماما | متجر ماما | يوتيوب | حواء
| اعلاناتي | |
| | |
| |||||||
| مملكة عالم الأسرة والطفل كل مايتعلق بشؤون الاسرة والطفل والتربية والتعليم |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
09-07-2007, 01:13 PM
| #1 | |
|
نسايم مثقف
 |  نصائح للعين ::" بســــــــمـ اللهـ الرحمـــــــــــــــنـ الرحيـــــــــــــــــمـ ":: اليكم بعض من النصائح الهامة للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة ، جربها لتتعرف على قيمتها ، ولانك ستكتشف الفرق الذي سيظهر عليك ... 1_الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا . 2_ عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان . 3_ لا تقترب كثيرا من الشاشة المونيتور ( يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بما لا يقل عن 60 سم ) . 4_ اجلس بوضعية لا تجهد العين ( حيث يكون رأسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر ) . 5_ أعط لنفسك استراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر الى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد . عن ألوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة . 6_ يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء . 7_ تأكد من أن الانارة في الغرفة كافية . 8_ عدم التحديق لفترة طويلة دون التغميض ( يجب أن يكون مرة كل خمس ثواني ) . 9_ تأكد من نظافة الشاشة دائما . للمزيد من مواضيعي
| |
 |
|
09-10-2007, 12:06 AM
| #2 | |
|
نسايم فعال
| بنت العراق يسلموووو على الموضوع ... صدق نحتاجه من كثر مانجلس على الجهاز تقبلي مروري... سـر الغلا | |
| |
|
09-10-2007, 12:17 AM
| #3 | |
|
نسايم مثقف
| مشكوووووة على مرورك خيتووو اختك بنت العراق | |
| |
|
09-10-2007, 07:05 PM
| #4 | |
|
(``·–• الـمـديـر العـام •–·``) 
|  مشكووره اختي بنت العراق على الموووضوع من جد انا على كثر جالساتي على الكمبيوتر يكثر ماكثر من السوايل ...!!! يعطيك العافيه .. تقبلوووو مروووري . سفير الغرام | |
  :: ?|[…آذآ آلمرٍآجـل~ لبسه شمـُِـآغ وعقـآلَ قل للعذآرٍي يلبسنَ آلعمـٌُـآيم ٍَُ.!مـٌٍـآعـٌٍآد يفـًٌرًٍُق زوًل حـًٌرمهَ ورجـًُـآل دأم آلفعـآيل َ تشبه َ آلبعضًٌ دآيم ٍَ )…]|? : .::آعضآء و عضوآت منتدآنآ آلغآلي::. * لآتعتقد أن عدم رد المشرفين على موضوعك او رد خاص بك هو تجاهل لك بل إلتمس لهم العذر وإنشغالهم بأمور أخرى قد تكون أهم . * لآتجعل من الإنسحاب خيار سهل تنحدر في طريقه.. * التميز ليس بكثرة الموآضيع ولكن بمضمونها وبمدى فآئدتهآ.. |
|
09-11-2007, 04:16 PM
| #5 | |
|
صاحب العطــــــاء
| بنت العراق 0 0 مشكووره على هالموضوع المفيد ويعطيك الف عافيه معلومات جدا مهمه حبي واحترامي لك اختي | |
| |
|
10-10-2007, 01:41 AM
| #6 | |
|
نسايم مثقف
| سفير الغرام مشكور خيو على المرور تقبل تحياتي | |
.gif) |
|
10-10-2007, 01:42 AM
| #7 | |
|
نسايم مثقف
| هموووووس مشكورة على المرور تحياتي لك | |
| |
|
| مواقع النشر |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
 |  |  |
العرض العادي
