|
كريب قليل السعرات نقدم إليك طريقة تحضير الكريب قليل السعرات الحرارية لتعديه في منزلك بسهولة وتستمتعي بمذاقه دون المساس بحميتك الغذائية. المكونات كوب دقيق لتر حليب منزوع الدسم زبد لايت 4 بيضات ذرة ملعقتان زيت نباتي ذرة ملح ذرة فلفل أسود طريقة التحضير قومي بخفق البيض بواسطة العجانة الكهربائية ثم ضيفي باقي المكونات بشكل تدريجي حتى تحصلي على عجينة الكريب. قومي بصب مقدار نصف كوب من العجين في مقلاة تيفال ووزعي العجين ليصبح دائري الشكل. قومي بتسوية السطح السفلي من العجين ثم اقلبي العجين على الوجه الآخر ليتم تسويته وارفعي الكريب بعد انتهاء تسويته وكرري العملية مع باقي الكمية. إذا لاحظت أن العجين كثيف بعض الشيء قومي بإضافة القليل من الماء حتى يصل إلى درجة الكثافة المطلوبة ثم قومي بوضع حشوة من الفواكه أو الجبن القليل الدسم. |
| الساعة الآن 04:32 PM. |
Powered by vBulletin;
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
