| | | |
|
ماشاء الله تبارك الله .... ماشاء الله لاقوة الا بالله
|
روابط مفيدة : مركز رفع | استرجاع كلمة المرور | قران كريم | توبيكات | قيمزر | ماما | متجر ماما | ريباس | شعبيات سدو | سدو | يوتيوب | حواء
| اعلاناتي | |
| | |
| |||||||
| حصري كل مايخص الاخبار الحصريه موجوده هنا |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-21-2011, 05:00 PM
| #1 | |
|
vip
 |  كيف تثبت على وزنك الجديد وتحافظ عليه كيف تثبت على وزنك الجديد وتحافظ عليه النجاح في خسارة الوزن ليس معناه الحصول على الوزن المثالى فقد إنما النجاح فى المحافظة على هذا الوزن الجديد مدى الحياة ولذلك الحصول على الوزن المثالى يتكون على مرحلتين فالأولى هى فقدان الوزن اى التخسيس وإنقاص اللوزن والمرحلة الثانية هي التثبيت وهو محاولة لوقف فقدان المزيد من الوزن وعدم زيادة جديدة إلى الوزن الذي وصلنا إليه بعد نظام تخسيس حتى لا نتعرض الى أستعادة ماخسره الجسم أو مايعرف بأسم اليويو دايت وهذا يأتى بأن نحصل على سعرات توازي المجهود المبذول يوميا وهي أن تكون السعرات الحرارية الداخلة للجسم تساوي السعرات التي يتخلص منها الجسم ففيه نحاول أن نضبط معادلة الطاقة وهي حرق السعرات التي نحصل عليها حتى لا يرجع الوزن إلى وضعه السابق , لذلك سنذكر لك الطريقة التى تساعدك على تثبيت الوزن الجديد وأهم النصائح التي تساعد في الحفاظ على الوزن الجديد لقرائة باقى الموضوع اضغط هنا للمزيد من مواضيعي
| |
 |
| مواقع النشر |
| الكلمات الدليلية |
| اليديد, تثبت, على, عليه, وتحافظ, وزنك, كيف |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لوك بيونسي اليديد... | انمي | حصري | 0 | 04-20-2011 08:00 PM |
| اللي تبي خصر خاتم....او تثبت الوزن.....او تضعف....الحل عندي ..حياكم | انمي | حصري | 0 | 03-14-2011 02:10 PM |
| هل تتعايشين مع حقيقة وزنك؟دشي هالامتحـان | انمي | حصري | 0 | 03-13-2011 10:50 AM |
| إِلَى كُلِّ مَنْ ضاقتْ عليه الأرضُ بما رَحُبتْ وضاقتْ عليه نفسُه | حوريه | المملكة الإسلامية | 3 | 01-14-2010 06:51 PM |
| وزنك المثالي | هيفاء | مملكة عالم المرأة | 1 | 09-12-2008 06:36 AM |
 |  |  |
العرض الشجري
