الم الكوع
 

http://m-nsaim.net/vb/trq8yatt/upimg...436d0e602.jpeg


- التهاب مرفق/كوع التنس (Tennis elbow) ينسب للألم الذي يحدث في الجانب الخارجي من الكوع، والذي لوحظ انتشاره بين لاعبين التنس. 🔵ماهي أعراض مرفق التنس( Tennis elbow)؟
-ألم عند استخدام الساعد والرسغ، مثل تحريك مقبض الباب.
-اضطراب النوب بسبب الألم.
-صعوبة في الكتابة، استخدام السكين 🔵 ماهي أسباب مرفق التنس؟
-يعتقد بأن السبب هو تورم أو سماكة الوتر حول الكوع.
-الاستخدام المفرط لهذا المفصل، كالأعمال المتكررة، مثل ( فرك الملابس، الأعمال البدوية.
-بعض أنواع الرياضات، مثل التنس. 🔵 كيف نعالج مشكلة مرفق التنس؟
-محاولة تجنب/ تقليل الحركات أو الأعمال التي تزيد من الألم، والراحة.
-استخدام كيس من الثلج (مرتين في اليوم لمدة 10 دقائق).
-استخدام المسكنات، مثل البنادول، البروفين، الڤولترين.
-استخدام المسكنات الموضعية مثل: جل الڤولتارين.
-العلاج الطبيعي عن طريق التدليك، والعلاج بالليزر، والموجات فوق الصوتية.
-حقن الستيرويد: في الحالات المتقدمة والألم الشديد فإنها تخفف الألم على المدى القصير (6 أسابيع- سنة).
-استخدام الجبيرة، مثل الضماد والحماية.
-حقن البوتوكس: تبين أنها قد تكون علاجًا فعالًا لمرفق التنس لبضعة شهور.
-الجراحة. ⛔ملاحظة:(مرفق الجولف هو اسم يطلق على الحالة المماثلة لمرفق التنس، والذي ينتج عن وجود ألم حول الجانب الداخلي من الكوع). 🔴اعداد: د.غادة إبراهيم عبدالله.
المصدر:NICE CKS 2012
@dr_ghada_ebrahim