ماشاء الله تبارك الله .... ماشاء الله لاقوة الا بالله

 

روابط مفيدة : مركز رفع | استرجاع كلمة المرور | قران كريم | توبيكات | قيمزر | ماما | متجر ماما | ريباس | شعبيات سدو | سدو | يوتيوب | حواء


اعلاناتي

العودة   منتديـــات مملكة نســـايم > المملكة الترفيهية و الرياضية > حصري
تحديث الصفحة الم الكوع
التسجيل التعليمات المجموعات التقويم

حصري كل مايخص الاخبار الحصريه موجوده هنا


الم الكوع

حصري


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-06-2018, 02:17 AM   #1
vip

الصورة الرمزية انمي
انمي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1680
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 07-04-2011 (01:56 PM)
 المشاركات : 97,507 [ + ]
 التقييم :  10
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
Post الم الكوع


الكوع




- التهاب مرفق/كوع التنس (Tennis elbow) ينسب للألم الذي يحدث في الجانب الخارجي من الكوع، والذي لوحظ انتشاره بين لاعبين التنس. 🔵ماهي أعراض مرفق التنس( Tennis elbow)؟
-ألم عند استخدام الساعد والرسغ، مثل تحريك مقبض الباب.
-اضطراب النوب بسبب الألم.
-صعوبة في الكتابة، استخدام السكين 🔵 ماهي أسباب مرفق التنس؟
-يعتقد بأن السبب هو تورم أو سماكة الوتر حول الكوع.
-الاستخدام المفرط لهذا المفصل، كالأعمال المتكررة، مثل ( فرك الملابس، الأعمال البدوية.
-بعض أنواع الرياضات، مثل التنس. 🔵 كيف نعالج مشكلة مرفق التنس؟
-محاولة تجنب/ تقليل الحركات أو الأعمال التي تزيد من الألم، والراحة.
-استخدام كيس من الثلج (مرتين في اليوم لمدة 10 دقائق).
-استخدام المسكنات، مثل البنادول، البروفين، الڤولترين.
-استخدام المسكنات الموضعية مثل: جل الڤولتارين.
-العلاج الطبيعي عن طريق التدليك، والعلاج بالليزر، والموجات فوق الصوتية.
-حقن الستيرويد: في الحالات المتقدمة والألم الشديد فإنها تخفف الألم على المدى القصير (6 أسابيع- سنة).
-استخدام الجبيرة، مثل الضماد والحماية.
-حقن البوتوكس: تبين أنها قد تكون علاجًا فعالًا لمرفق التنس لبضعة شهور.
-الجراحة. ⛔ملاحظة:(مرفق الجولف هو اسم يطلق على الحالة المماثلة لمرفق التنس، والذي ينتج عن وجود ألم حول الجانب الداخلي من الكوع). 🔴اعداد: د.غادة إبراهيم عبدالله.
المصدر:NICE CKS 2012
@dr_ghada_ebrahim
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : الم الكوع     -||-     المصدر : مملكة نسايم     -||-     الكاتب : انمي
 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

« دعاء من القلب | لزوم قول لاحول ولاقوة إلا بالله »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف أتخلص من سواد الكوع والركبة؟ انمي حصري 0 07-20-2018 09:52 PM
كيف تتخلصين من سواد الكوع والركب انمي حصري 0 01-11-2018 09:03 PM
جديد كريم تبييض الكوع والركب مضمون ومجرب انمي حصري 0 07-05-2013 12:18 PM
بناااااات للتبي خلطه تبيض الكوع والركب ,,,مجربه انمي حصري 0 04-20-2011 04:10 PM


الساعة الآن 01:42 AM.

مملكة نسايم قائمة تغذية RSS - الاتصال بنا - مملكة نسايم - الأعلى

Powered by vBulletin;
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
شات الخفجي دردشة الخفجي

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML