ماهو القولون العصبي

11-11-2007, 04:17 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احبابي جايبه لكم المرض اللي الاغلبيه يشكوى منه الله يعافينا حنا وياكم انشاء الله ان خدمتكم

القولون العصبي

* ما هو القولون؟
القولون هو جزء من أجزاء الجهاز الهضمى (الجزء السفلى منه) الممتد من الأمعاء الدقيقة حتى المستقيم ويُسمى أيضاً بالأمعاء الغليظة، ويتكون من التالى:

القولون الصاعد فى المنطقة اليمنى من البطن.
القولون المستعرض فى أعلى البطن.
القولون النازل فى المنطقة اليسرى من البطن وينتهي بالمستقيم (آخر 20-25 سم من القولون) .
ووظيفة القولون أو فائدته تتمثل فى مرور الفضلات الصلبة عبره للخروج من فتحة الشرج إلى خارج جسم الإنسان (مسئول عن عملية الإخراج).

القولون العصبي:
هو اضطراب شائع متصل بالأمعاء والجهاز الهضمي، وله العديد من الأسماء باللغة الإنجليزية:
(Irritable bowel syndrome/IBS, functional bowel syndrome, irritable colon, spastic bowel and spastic colon)
ملحوظة: يُشار إلى القولون هنا بالأمعاء الغليظة.
ومع هذا الاضطراب الشائع يعانى الأفراد من اعتصار الأمعاء بشكل حاد أو ليس بالشكل الطبيعي مما ينتج عنه حركة الطعام للهضم فى الأمعاء بشكل سريع جداً أو بطيء جداً.
ولذا فإن تفسير اضطراب القولون العصبي يكون على النحو التالى: عندما يكون الإنسان مصاباً بالقولون العصبي فإن حركة العضلات التي تحيط بالقولون إما أن تكون سريعة جداً مما يؤدى إلى حدوث الإسهال لأن الطعام لم يأخذ الوقت المناسب له لامتصاص الماء منه، أو على العكس تكون الحركة بطيئة ويكون الطعام فى هذه الحالة قد أخذ وقتاً طويلاً وامتصاص الماء منه بقدر كبير مما يجعل الفضلات (المتمثلة فى البراز) صلبة ويصعب على الإنسان إخراجها وبالتالي حدوث الإمساك.
أي أن القولون العصبي إما أن ينتج عنه:
إسهال = حركة سريعة للعضلات
أو
إمساك = حركة بطيئة للعضلات.
تبدأ الإصابة بهذا الاضطراب عادة فى سن الـ(20) ونسبة شيوعها بين النساء أعلى، وهو يختلف كلية عن التهاب الأمعاء مثل (Ulcerative colitis).

* ما هي أعراض القولون العصبي؟
من الممكن أن تزداد الأعراض سوءاً عندما يكون الشخص تحت ضغط ما (الضغوط) مثل السفر حضور حدث ما أو مناسبة اجتماعية، عند التغيير من العادات اليومية التي يسلكها فى حياته. كما تزداد سوءاً عندما لا يتناول الشخص كفايته من الأطعمة الصحية أو بعد تناوله لوجبة كبير ة دسمة. هناك بعض الأشخاص التي تظهر عليها الأعراض عند تناولها أطعمة معينة، وقد ترتبط عند بعض السيدات بنزول الدورة الشهرية .. المزيد عن الدورة الشهرية
الأعراض الشائعة للقولون العصبي:
- انتفاخ وغازات.
- نزول مخاط فى البراز.
- إمساك.
- إسهال وخاصة بعد تناول الطعام (أول شيء يفعله الإنسان فى الصباح عند استيقاظه من النوم).
- الشعور بالحاجة إلى التبرز بعد قضاء الحاجة.
- الرغبة القوية فى التبرز.
- ألم فى البطن وتقلصات تزول بعد قضاء الحاجة.

كيف يتم تشخيص القولون العصبي؟
لتشخيص الإصابة بالقولون العصبي، فى البدء يقوم الطبيب بتوجيه بعض الأسئلة عن الأعراض التي تنتاب الشخص. وإذا صارت هذه الأعراض نموذجاً ونمطاً ضمن حياة الفرد بمرور الوقت فقد يتوصل الطبيب إلى اكتشاف أن السبب وراء ذلك هو الإصابة بـ"القولون العصبي". أما إذا كانت الأعراض حديثة الظهور فقد يكون هناك اضطراب آخر .. وقد يلجأ الطبيب إلى إجراء مزيد من الاختبارات للتأكد من صحة التشخيص مثل اختبار للدم أو منظار للقولون (Colonscopy).

* كيف يتم علاج القولون العصبي؟
أفضل الطرق على الإطلاق لعلاج القولون العصبي والتعامل معه هو اللجوء إلى الطعام الصحي .. أي أن الحل الأمثل فى الطعام. على الشخص الذي يعانى من اضطراب القولون العصبي الابتعاد والتجنب بقدر الإمكان عن الأطعمة التي تزيد من حالته سوءاً بالإضافة إلى تعلمه كيفية التغلب والتعامل مع الضغوط.
هل هناك بعض الأدوية التي توصف لعلاج القولون العصبي غير العلاج بالأطعمة؟
لا يوجد علاج لاضطراب القولون العصبي، ومع ذلك فإن الشخص الذي يعانى من الأعراض فقد يصف الطبيب له بعض الأدوية التي تساعده على التقليل من حدة الأعراض. من أمثلة هذه العقاقير:
- مضادات التقلصات إذا كان العرض الرئيسي هو الشعور بالألم (Anti-pasmodic).
- العقاقير التي تخفف من تقلصات القولون والأمعاء مثل (Hyposcyamine).
- استخدام الكمادات الدافئة أو أخذ حمام ساخن يساعد على تهدئة المعاء وإرخائها.
- اما إذا كان الإسهال هو العرض السائد ، فيوصف له هذا الدواء (Loperamide).
- قد يصف الطبيب بعض المهدئات أو المسكنات لفترة قصيرة من الزمن لعلاج القلق الذي يزيد من الأعراض سوءاً.
- كما يقوم الطبيب فى بعض الأحيان بوصف مضادات الاكتئاب إذا كانت الأعراض حادة جداً.

* أسئلة وإجابات هامة:
* لماذا الألياف؟
ما هي الألياف .. المزيد
الألياف من أنواع العلاج الهائلة للأمعاء لأنه تحسن من كفاءة وظائفها. يوجد نوعان من الألياف:
1- الألياف القابلة للذوبان.
2- الألياف غير القابلة للذوبان.
(ومعنى قابليتها للذوبان أي انحلالها وذوبانها فى السوائل والماء). والألياف القابلة للذوبان تساعد كلاً من حالات الإمساك والإسهال على حد سواء، أما النوع الآخر منها غير القابل للذوبان تزيد من حالة الإسهال سوءاً. نجد هذا النوع الثاني (غير القابل للذوبان) متمثلاً فى الفاكهة والخضراوات والخبز من الحبوب الخالصة.
المزيد عن أهمية الخضراوات والفاكهة ..
وينبغي التدرج فى إضافة الألياف للنظام الغذائي، وقد يشعر بعض الأشخاص بالانتفاخ ووجود الغازات إذا قاموا بزيادة محتوى الألياف فى نظامهم الغذائي سريعاً.

* هل توجد بعض الأطعمة التي تسبب اضطراب القولون العصبي؟
لا، فالأطعمة لا تسبب هذا الاضطراب .. لكن البعض منها من الممكن أن يزيد من الحالة أو الأعراض سوءاً، ومن هذه الأطعمة التالى:
1- الدهون أو الأطعمة العالية فى دهونها أو تلك التي تحتوى على كافيين. الدهون والكافيين تسبب انقباض الأمعاء مما يؤدى إلى حدوث التقلصات.
المزيد عن الكافيين على صفحات موقع فيدو ..
2- الكحوليات والشيكولاته تساهم فى ازدياد الحالة سوءاً.
المزيد عن شرب الكحوليات ..
المزيد عن الشيكولاته ..
3- وإذا كانت الغازات تسبب مشكلة للشخص فعليه الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من حدتها وخاصة تلك التي تتضمن على البقوليات والكرنب وبعض أنواع الفاكهة.
المزيد عن زراعة الكرنب ..
المزيد عن القيم الغذائية لثمرة الكرنب ..
4- ماذا عن الألبان ومنتجاتها؟ إذا كانت الألبان ومنتجاتها تضايق الشخص فهذا معناه احتمالية وجود حساسية من اللاكتوز (الحساسية من اللاكتوز هو أن جسد الفرد لا يستطيع هضمه "واللاكتوز هو السكر المتواجد فى اللبن").
وقد تزيد الألبان ومنتجاتها من حالة القولون سوءاً إذا كان الشخص يعانى من هذه الحساسية .. وإذا كان الأمر هكذا فلابد من الحد من كم الألبان ومنتجاتها فى النظام الغذائي.

* كيفية السيطرة على الضغوط؟
التحدث مع المحيطين أو الطبيب المختص حول كيفية التعامل مع الضغوط، وذك من خلال:
- ممارسة التمارين الرياضية للاسترخاء .. المزيد
- التدرب على وسائل الاسترخاء الأخرى مثل التأمل .. المزيد
- اللجوء إلى الآخرين لمعرفة الاقتراحات والتجارب الناجحة السابقة التي روضت الضغوط لديهم.
- اللجوء إلى طبيب نفساني للتحدث معه وعلاج النفس.

* هل يزداد القولون العصبي سوءاً بمرور الوقت؟
لا، وعلى الرغم من تلازم القولون العصبي للإنسان طوال حياته إلا أنه لا يزداد سوءاً ولا يسبب الأورام السرطانية، لا يتطلب جراحة أو يودى بحياة الشخص ( من الأمراض المسببة للوفاة) .. أي أنه اضطراب غير خطيرة.

* هل يؤثر القولون العصبي على ما يسلكه الفرد فى نمط حياته الروتينية؟
قد يتسبب القولون العصبي فى تجنب الشخص القيام ببعض الأشياء، مثل: الذهاب للخارج أو للعمل فى بعض الأحيان .. والسبيل الوحيد هو الاعتماد على نظام غذائي يجنب الشخص التغيير فى نظام حياته مع السيطرة على الضغوط التي تزيد من الأعراض سوءاً بالمثل.
المزيد عن إدمان العمل ..

* ما هي النصائح الهامة للتغلب على اضطراب القولون العصبي؟
- التنوع فى تناول الأطعمة الصحية، وتجنب الأطعمة العالية فى الدهون.
- شرب الوفير من الماء.
- تناول (6) وجبات صغيرة على مدار اليوم أفضل من تناول ثلاث وجبات كبيرة.
- تعلم كيفية التغلب على الضغوط.
- تجنب استخدام الملينات لأنها تُضعف من الأمعاء، وتسبب الاعتماد المرضى عليها.

اسال الله لكم الصحه والعافيه
يارب اني افتدتكم
تقبلوا تحياتي