ماشاء الله تبارك الله .... ماشاء الله لاقوة الا بالله

 

روابط مفيدة : مركز رفع | استرجاع كلمة المرور | قران كريم | توبيكات | قيمزر | ماما | متجر ماما | ريباس | شعبيات سدو | سدو | يوتيوب | حواء


اعلاناتي





العودة   منتديـــات مملكة نســـايم > المملكة الترفيهية و الرياضية > حصري
التسجيل التعليمات المجموعات التقويم

حصري كل مايخص الاخبار الحصريه موجوده هنا


يوميآتي ~ نحو حيآه صحيه آفضل **

حصري


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-26-2013, 08:31 PM   #1
vip


الصورة الرمزية انمي
انمي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1680
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 07-04-2011 (01:56 PM)
 المشاركات : 97,507 [ + ]
 التقييم :  10
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
Post يوميآتي ~ نحو حيآه صحيه آفضل **



السلام عليكم ورحمة الله وبركآتة. . .


بصراحه من بعد ماشفت مواضيعكم في القسم ومتابعتكم
اتشجعت اني اشارك بيومياتي معاكم ، . .

كنت 78 وآلحمدلله نزل وزني ولو كآن جزء بسيط بس بعيني آنجآز :eh_s(2)::eh_s(22):

بدآيتي بتكون من بكرة آلجمعة بآآذن الله ورآح يكونٍ صيآم لمدة 7 آيآم وآكل صحي آن شآء الله مع مجهود ريآضي
وآلآكيد
رآح آشارككم يومياتي بهدف الحصول على الدعم ، او تصحيح اخطائي
والنصايح والارشادات منكم


طولي : 156
وزني قبل 78 - حاليا () بكرة آسجلة بشكل دقيق

طموحي وامنيتي اوصل للوزن المثالي 55 من غير شر

واهدافي التدريجيه كالآتي:

- الهدف الاول : 65
- الهدف الثاني: 60
- الهدف الثالث: 55


آللي حآب ينضم معي يتفضل وبدآية موفقة لنآ كلنآ :eh_s(8):

دعآئكم + تشجيعكم :eh_s(17)::eh_s(22):
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : يوميآتي ~ نحو حيآه صحيه آفضل **     -||-     المصدر : مملكة نسايم     -||-     الكاتب : انمي




 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميآتي لنزول وزني انمي حصري 0 09-26-2013 04:43 PM
يوميآتي مع دايت آلتمر وآللبن 💐 ... انمي حصري 0 09-15-2013 03:54 AM
يوميآتي خطوة بخطوه نحو آلرشآفه ~ انمي حصري 0 06-15-2013 06:43 AM
احتاج خدمه من سيده قصيميه ثقه ساعه اسواق ستي 0 08-23-2012 07:43 AM
أفضل الشنط + طبق الأصل ب أفضل آلآسعار في السوق ماتلقين مثل أسعاري ساعه اسواق ستي 0 02-04-2012 05:49 AM


الساعة الآن 05:52 PM.


Powered by vBulletin;
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML