سلطة راااائعة للريجيم "خضروات مشوية"

شرايكم بسلطة تشبة المشويات , شكلها شهي و يفتح النفس و تحتوي على الحد الادني من السعرات الحرارية


سلطة خضروات مشوية شكلها عجيب , ما راح اطول عليكم و تعالو نشوف

أولاً: المقادير:
4 حبات فلفل كبير حار
3 حبات فلفل بارد
2 حبات طماطم
1 حبة باذنجان صغيرة
1 حبة بصل
زيتون مقطع إلي شرائح


ثانياً: الصلصة:
1/2 عصير ليمونة
1/4 كوب من زيت الزيتون
فص ثوم مهروس


ثالثاً: الطريقة:
في سلطة الرجيم هذه يتم شوي جميع الخضروات باستثناء حبة الباذنجان، في حين يتم شوي الباذنجان بالفرن ومن ثم يتم تقطيعها إلي مكعبات صغيرة تضاف إلي باقي الخضروات وترش صلصة السلطة علي المزيج ويقدم.


شوفو شكلها روووعة