ملاحظات تفيدك عند تنظيف الأسنان

10-01-2015, 03:20 AM

مشاكل الأسنان لا تكون دائماً بسبب عدم تنظيفها، فقد ترتكبين اخطاء عند تنظيفها تتسبب في إصابتها بالضرر و قد تسبب لك نتائج عكسية.

ولهذا نقدم إليك بعض النصائح لتتفادي هذه الأخطاء:

يوصي باستخدام فرشاة الأسنان
صغيرة الحجم أو متوسطة و ليست كبيرة كما ينبغي أن تتأكدي من أنكِ تستطيعين الإمساك بها بشكل مريح.

- يجب أن تكون شعيرات فرشاة الأسنان ناعمة
و أن تبتعدي عن إستخدام فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الخشنة لأنها تتسبب في الإضرار بأسنانك كما يجب أن تراعي أن تستخدميها بالشكل الصحيح في التنظيف حتى لا تتسببي في إصابة أسنانكِ و لثتك بالضرر.

- الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان

هي وضع الفرشاة بشكل عامودي على الأسنان و تحريكها بحركات دائرية على سطح كل سنة أكثر من مرة و أحرصي على تفريش الأسطح الخارجية و الداخلية للأسنان من الأعلى و الأسفل و كذلك أسطح المضغ العلوية و الأسنان الخلفية.

- أقل قدر لتنظيف الأسنان

هو مرتان في اليوم و لو كنتِ تقومين بتناول السكريات و الحمضيات بكثرة فيجب عليكِ أن تنظيفها ثلاث مرات على الأقل في اليوم و يجب أن يكون توقيت غسيل الأسنان لا يقل عن دقيقتين.

- البعض يعتقد أن الإكثار

من تنظيف الأسنان هو أمر صحي لكن هذا يؤدي إلى نتائج عكسية منها تهيج جذور الأسنان و اللثة كما يتسبب في تعرض مينا الأسنان للتلف و الأمر الصحيح هو غسيل الأسنان ثلاث مرات فقط في اليوم كحد أقصى.

- حاولي في كل مرة تقومين فيها بتنظيف أسنانكِ

أن تبدأي من مكان مختلف و لا تبدأي التنظيف من نفس المكان الذي قمتي بتنظيفه في المرة الفائتة لأن هذا أفضل لصحة أسنانكِ.

- ينسى الكثير من الناس

تنظيف الأسطح الداخلية للأسنان و خاصة أسطح الأسنان الأمامية و هذا يؤدي إلى إصابة الأسنان بالأضرار العديدة.

- بعد الإنتهاء من غسيل الأسنان

لا يقوم الكثيرون بتنظيفها جيداً مما يتسبب في تراكم الجراثيم و الباكتيريا عليها و هذا يتسبب في أنها تقوم بالإنتقال إلى أسنانك مرة أخرى في الإستخدام التالي.

اتركي فرشاة الاسنان تجف جيداً
قبل أن تستخدميها مرة أخرى لأن إستخدامها و هي رطبة يتسبب في إنتقال الباكتيريا و الجراثيم إلى الفم.

- يجب أن يتم إستبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر كحد أقصى أو إذا أصيبت بإلتهالك و أصبحت شعيراتها بالية فإهتمي بفحص فرشاة أسنانكِ جيداً و تأكدي من أنكِ لم تستخدميها لوقت يزيد على ثلاثة أشهر

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ملاحظات عند اهداء الطفل	انمي	حصري	0	07-26-2015 08:24 PM
شركة تنظيف بالرياض 0554279971 تنظيف فلل تنظيف شقق تنظيف خزانات الفنار	ساعه	اسواق ستي	0	08-31-2012 12:01 AM
يوتيوب ملاحظات الاستاذ ناجي سوراتي عن البرايم الثامن 21 /5 ستار اكاديمى 8	سعودي قمر	new	0	05-22-2011 02:54 PM
يوتيوب ميري توجه ملاحظات للطلاب وتنتقد ادائهم في الإيفال 17/5 ستار اكاديمى 8	سعودي قمر	new	0	05-17-2011 11:30 PM
[.. تنظيف الأسنان يحمي القلب	غلا الروح	مملكة الصحة الغذائية والطب	0	10-19-2007 05:58 AM

اعلاناتي

ملاحظات تفيدك عند تنظيف الأسنان

حصري

للمزيد من مواضيعي