نصائح لبشرة صحية

10-15-2015, 12:08 PM

4 نصائح لبشرة صحية
1- الحماية من الشمس
التعرض المتواصل للشمس يمكن أن يسبب التجاعيد وبقع الشيخوخة ومشاكل واضطرابات أخرى
- استعملي واقي شمسي
- تجنبي التعرض للشمس من الساعة 10 صباحاً حتى 2 مساء
- ارتدي ملابس واقية تغطي أكبر قدر ممكن من بشرة جسمك

2- عاملي بشرتك بلطف
- لا تستغرقي طويلاً في الحمام، فالماء الحار يزيل زيوت البشرة.
- تجنبي الصابون الذي يحتوي على مطهرات قوية فقد يجرد البشرة من زيوتها
- جففي بشرتك بلطف بعد الحمام أو الغسل بحيث تبقى البشرة رطبة قليلاً
- رطبي بشرتك يومياً بالمرطب الذي يناسبها
جربي هذا الواقي الشمسي والمرطب بآن معاً من ماركة كيلز:
Kiehl's Facial Fuel SPF 15 Sunscreen Energizing Moisture Treatment - Men's Skincare - StrawberryNET.com

3- تناولي حمية غذائية صحية
الحمية الغذائية تساعد في أن تبدي بأفضل حلة.
تناولي الكثير من الفواكه والخضار والحبوب الكاملة والبروتينات.

4- عالجي التوتر
فالتوتر يجعل البشرة أكثر حساسية ويسبب البثور ومشاكل أخرى.

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
قناع اللوز لبشرة نضرة صحية بدون التجاعيد	انمي	حصري	0	01-19-2014 01:56 PM
نصائح عن الصحة - نصائح صحية	انمي	حصري	0	12-05-2013 05:13 AM
كريم اساس بي بي الكوري لبشرة صحية وخالية من المشاكل	ساعه	اسواق ستي	0	10-07-2012 05:18 PM
5 نصائح أساسية لبشرة لامعة وصحية	ساعه	اسواق ستي	0	12-28-2011 11:26 PM
نصائح لبشرة صافيه ورديه وصحية (من واقع تجاربي)	انمي	حصري	0	03-15-2011 11:10 PM

اعلاناتي

نصائح لبشرة صحية

حصري

للمزيد من مواضيعي