10-24-2017, 08:03 PM
|
#1 |
|
vip
| بيانات اضافيه [
+
] | | رقم العضوية : 1680 | | تاريخ التسجيل : Mar 2011 | | أخر زيارة : 07-04-2011 (01:56 PM) | | المشاركات : 97,507 [
+
] | | التقييم : 10 | | مزاجي | | | لوني المفضل : Cadetblue | |  تدريب لتقوية الذاكرة
تدريب لتقوية الذاكرة ..
1- ضع رأسك على الوسادة
2- اغلق عينيك
3- تذكر الأحداث التي مرت بك اليوم .. رجوعاً بالذاكرة إلى الخلف ، مثلاً . .
وضعت رأسي على الوساده .. وقبلها نمت على السرير وقبلها ؟ غسلت اسناني .. وقبلها ؟ تناولت العشاء وقبلها ؟ بدلت ملابسي .. عدت الى المنزل ... ركنت السيارة ..
4- حاول تذكر أدق التفاصيل رجوعاً بالذاكرة إلى الخلف حتى تصل بذاكرتك إلى وقت إستيقاظك من النوم صباحاً .
5- كرر التمرين يومياً
في البدايه ستجد صعوبه في تذكر التفاصيل الدقيقة وربما تنام أثناء التمرين ، لكن مع تكرار التمرين يومياً ستبدأ ذاكرتك في التحسن .للمزيد من مواضيعي
|
|
|
 |
المواضيع المتشابهه 
العرض العادي
