| | | |
|
ماشاء الله تبارك الله .... ماشاء الله لاقوة الا بالله
|
روابط مفيدة : مركز رفع | استرجاع كلمة المرور | قران كريم | توبيكات | قيمزر | ماما | متجر ماما | ريباس | شعبيات سدو | سدو | يوتيوب | حواء
| اعلاناتي | |
| | |
| |||||||
| مملكة الصحة الغذائية والطب يشمل الغذاء وفوائده والطب البديل وتقديم العلاج لجميع الأمراض سواء كان عن طريق الغذاء او غيره |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-01-2008, 09:12 AM
| #1 | |
|
نسايم جديد
 |  داء السكري وممراسة الرياضة ...... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مبروك عليكم السنه الجديدة(2008) وكل عام وانتم بالف خير. هذا موضوع عن السكر ونشاء الله يعجبكم وتستفيدوا منه وتفيدوا الغير. للرياضة دور كبير في الخطة العلاجية لمرضى السكري فهي تساهم بدرجة كبيرة في تنظيم نسبة السكر بالدم وتنشيط الدورة الدموية والمحافظة على أو الوصول إلى الوزن المثالي للمريض مما يساهم في خفض نسبة المضاعفات المزمنة لمرض السكري والأمراض المصاحبة له مثل اختلال الدهون وارتفاع ضغط الدم إضافة إلى ذلك فإن مزاولة التمارين الرياضية يؤدي إلى زيادة الإحساس بالصحة العامة والراحة النفسية وتحسن المظهر العام للمريض. ينتج تأثير الرياضة بشكل رئيسي من خلال استهلاك قدر أكبر من السعرات الحرارية والأداء الأفضل للأنسولين الموجودة بالجسم فعند ممارسة الرياضة يتحسن تأثير الأنسولين على النسيج العضلي وبالتالي زيادة استهلاك الجلوكوز الموجود بالدم كذلك يزيد تأثير الأنسولين على الكبد فينخفض معدل إطلاق السكر منها. لكي يتمكن مريض السكري من الاستفادة القصوى من التمارين الرياضية دون حدوث مضاعفات فلابد أن يكون ذلك جزءاً من برنامجه العلاجي وتحت إشراف الفريق الطبي المعالج. لاحظ أن مرضى النوع الأول أكثر قابلية لارتفاع أو انخفاض نسبة السكر بالدم بمزاولة التمارين الرياضية لذا يجب استشارة الطبيب قبل البدء بالبرنامج الرياضي. كيف تبدأ برنامجك الرياضي: أولاً: لابد من إجراء فحص طبي يشمل: ضغط الدم فحص القدمين فحص قاع العين فحص وظائف الكلى فحص الجهاز العصبي فحص القلب بالمجهود للمرضى الذين تزيد أعمارهم عن 35سنة ثانياً: اختيار نوع الرياضة المناسب للمريض حسب عمره ولياقته البدنية وجنسه (ذكر /أنثى) ونوع مرض السكري الذي يعاني منه ووجود أو اختفاء مضاعفات السكري المزمنة لديه. ثالثاً: البدء بتمارين الإحماء دائماً لتهيئة العضلات قبل التمرين الأساسي والحرص على زيادة زمن ممارسة الرياضة تدريجياً لتجنب الشد العضلي . ويجب مزاولة التمارين الرياضية بمعدل 3-4 مرات أسبوعياً ولمدة 20دقيقة بصفة مستمرة. كما يجب أن تكون شدة التمارين كافية لزيادة معدل ضربات القلب والتنفس إلى المعدل المطلوب دون إرهاق شديد. في النهاية يجب إجراء تمارين الجري. رابعاً: بفضل ممارسة الرياضة مع أحد الأصدقاء مما يساعد على الاستمرار في التمارين وخلق روح المتعة فيها. خامساً: فحص نسبة السكر بالدم قبل ، أثناء ، بعد ممارسة التمارين الرياضة. وتقبلوا تحياتي اختكم دكتورة شباب...... للمزيد من مواضيعي
الموضوع الأصلي : داء السكري وممراسة الرياضة ......
-||-
المصدر : مملكة نسايم
-||-
الكاتب : دكتورة شباب..... | |
   |
|
01-01-2008, 03:22 PM
| #2 | |
|
صاحب العطــــــاء
|  دكتورة شباب ؛؛؛ يسلموووووو الانامل على هالموضوع ماننحرم من مواضيعك يارب  | |
  تسلــم إيــدك سفيـــرالغـــرام ع التوقيــع |
|
01-02-2008, 06:47 PM
| #3 | |
|
(``·–• الـمـديـر العـام •–·``) 
| يعطيك العافيه دكتورة شباب على الموضوع الرائع بس الله يفكنا من السكري <<== خايف منه ,,, يسلمووو على الموضوع ,,,, | |
 :: ?|[…آذآ آلمرٍآجـل~ لبسه شمـُِـآغ وعقـآلَ قل للعذآرٍي يلبسنَ آلعمـٌُـآيم ٍَُ.!مـٌٍـآعـٌٍآد يفـًٌرًٍُق زوًل حـًٌرمهَ ورجـًُـآل دأم آلفعـآيل َ تشبه َ آلبعضًٌ دآيم ٍَ )…]|? : .::آعضآء و عضوآت منتدآنآ آلغآلي::. * لآتعتقد أن عدم رد المشرفين على موضوعك او رد خاص بك هو تجاهل لك بل إلتمس لهم العذر وإنشغالهم بأمور أخرى قد تكون أهم . * لآتجعل من الإنسحاب خيار سهل تنحدر في طريقه.. * التميز ليس بكثرة الموآضيع ولكن بمضمونها وبمدى فآئدتهآ.. |
|
| مواقع النشر |
| |
 |  |  |
العرض العادي
