ما هو إكتئاب ما بعد الولادة؟

04-30-2011, 02:30 PM

يعتبر إكتئاب ما بعد الولادة نوعا من أنواع الإكتئاب التى تحدث بعد ولادة الطفل. و يمكن أن يبدأ الإكتئاب أثناء الحمل ولكن لا يطلق عليه إكتئاب ما بعد الولادة إلا إذا إستمر بعد ولادة الطفل.
وإكتئاب ما بعد الولادة حالة شائعة و نعلم أن هنالك ما بين عشرة إلى خمسة عشرة إمرأة من كل مائة إمرأة تضع طفلا وتصاب بهذه الحالة. ويمكن أن يفوق العدد الحقيقى هذا لأن العديد من النساء لا يقمن بطلب المساعدة والتحدث مع الآخرين بأحاسيسهن.

ما هو الإختلاف بين إكتئاب ما بعد الولادة و بين الإكتئاب "المعتاد"؟ِِ
إن أعراض إكتئاب ما بعد الولادة مشابهة لأعراض أى إكتئاب آخر. و تشمل الشعور بالتعاسة و فقدان الإهتمام بالأمور التى تكون تهم المرأة عادة. والفرق الوحيد هو أن هذه الأحاسيس تبدأ عادة خلال الأشهر الثلاثة التى تلى ولادة الطفل. كما إنه من الممكن الإصابة بإكتئاب ما بعد الولادة فى مرحلة متأخرة ولكن إذا بدأت الأعراض بعد عام من تاريخ ولادة الطفل فمن غير المحتمل أن يسمى بإكتئاب ما بعد الولادة. والشئ المفرح هو أن مرض إكتئاب ما بعد الولادة يمكن علاجه كباقى أنواع الإكتئاب و تشفى منه أغلب النساء المصابات به.

هل هناك أى مشاكل أخرى تحدث ما بعد الولادة يمكن أن تصاب بها النساء؟
هنالك حالتان مقلقتان نفسيا يمكن أن تصاب بها النساء بعد ولادتهن الطفل.

1- الكآبة النفاسية
والحالة الأولى شائعة جدا و تسمى بحالة "الكآبة النفاسية". وهى نوع خفيف من الإكتئاب يحدث لثمانية من كل عشرة نساء خلال الأيام الأولى التى تلى ولادة الطفل. و عندما تصاب النساء بهذه الحالة يصبحن فى غاية الحساسية كما يمكنهن البكاء من دون سبب معين. و فى أوقات كثيرة تشعر الأمهات الجدد بالقلق والتوتر والإرهاق ويمكنهن عدم القدرة على النوم.
يعتقد الأطباء أن التغيرات المفاجئة التى تحدث لمعدل الهرمونات فى وقت الولادة تسبب الكآبة النفاسية . ولكن يمكن أن تكون هنالك أسباب أخرى مثل صدمة الولادة نفسها والإضطراب الذى يصاحب قدوم الطفل الجديد. إنه وقت تحتاجين فيه لكثير من الراحة لإسترجاع قواك والتى من المرجح ألا تحصلى عليها.
و تستمر الكآبة النفاسية عادة ليوم أو يومين ثم سرعان ما تتبدد كما أتت. و لا تعتبر شيئا مقلقا إلا إذا إستمرت و ساءت الأحاسيس وفى هذه الحالة يمكنها أن تشكل بداية لإكتئاب ما بعد الولادة.

2- الذهان النفاسى
والحالة الثانية التى تصاب بها النساء فى بعض الأوقات بعد الولادة هى حالة أقل شيوعا. وتسمى بالذهان النفاسى. وتحدث هذه الحالة لأم واحدة من بين ألف أم وهى أكثر حدة من إكتئاب ما بعد الولادة. وعادة تبدأ هذه الحالة بصورة مفاجئة أثناء الأسبوعين الأولين من الولادة وتصاحبها حالة مفرطة من إضطراب المزاج والتصرفات. ويمكن للنساء المصابات بهذه الحالة أن يصبحن فى غاية الإضطراب والتشوش ويمكن أن يكون لديهن إعتقادات مقلقة عن أنفسهن و/أو عن طفلهن.

3- ماهى أعراض إكتئاب ما بعد الولادة؟
هذه بعض الأعراض التى يمكنك الشعور بها إذا كنت قد أصبت بإكتئاب ما بعد الولادة.

الأحاسيس أو المشاعر
• الشعور بالحزن وبالإنزعاج وباليأس
• البكاء بكثرة أوعدم المقدرة على البكاء
• الشعور بعدم القيمة
• تذبذب المزاج
• الشعور بتأنيب الضمير
• فقدان الإهتمام بالأمور
• فقدان الشعور بالمتعة والسعادة
• الشعور بالقلق والذعر والإنزعاج الشديد
• سرعة الغضب والإنفعال
• عدم الشعور بالطريقة التى يجب عليك الشعور بها تجاه طفلك

الأعراض الجسدية أو الجسمانية
• الشعور بعدم القوة وبالإرهاق
• إضطرابات النوم
• البطء, أوالسرعةالزائدة و الإضطراب و عدم القدرة على الإسترخاء
• فقدان الإهتمام بالعلاقة الجنسية
• تغيرات فى الشهية – الأكل الزائد أو الأكل بكمية غير كافية

الأفكار
عندما يكون الناس فى حالة إكتئاب يصبحون "خبراء" فى التفكير السلبى الكئيب.
• إنتقاد نفسك – " ليست لدى الكفاءة فى أن أكون أما" , "أبدو فى غاية الفوضى" إذن أنا غبية غبية.
• القلق – "لا يتغذى الطفل بصورة كافية"
• التسرع فى الحكم – "أنا المخطئة"
• توقع الأسوء – "سيكون هنالك خلل فى كل شئ – إن الأشياء لن تتحسن"
• أفكار يائسة – "ليس لى أمل فى الأمور. فى بعض الأحيان أفكر أن الناس سيكونون سعداء من غيرى"
• أفكار عن الآخرين – "كل الآخرين يتأقلمون مع الأمور ولا أحد يهتم بى"
• أفكار عن العالم – "ياله من مكان مريع جلبت هذا الطفل إليه..." والتفكير – هو كذلك يتأثر بالإكتئاب بطرق أخرى
• قدرة قليلة على التركيز
• عدم القدرة على إتخاذ أى قرارات
• أفكار مشوشة و غير منظمة

التصرفات
• تجنب الناس وعدم الخروج من المنزل
• عدم القيام بأشياء كنت تتعودين الإستمتاع بها
• عدم القيام بالواجبات اليومية – أو محاولة القيام بالكثير من الأشياء
• رفض القيام بأخذ قرارات
• الخلافات الكثيرة و الصراخ و فقدان القدرة عل التحكم فى النفس

إذا كنت قد شعرت بهذه الحالة غالبية الوقت خلال الإسبوعين الأخيرين أو أكثر من ذلك فمن المرجح أن تكونى مصابة بنوع من أنواع الإكتئاب. إذا حدث هذا بعد أسابيع أو شهور من ولادة الطفل فمن المرجح أن تكونى مصابة بحالة ما من إكتئاب ما بعد الولادة.

4- ما هى مسببات مرض إكتئاب ما بعد الولادة؟
يعتبر قدوم الطفل مرحلة تغيرات كبيرة. وتصاب الأمهات الجدد بتغيرات بيولوجية وجسدية وعاطفية وإجتماعية. ومن المرجح أن إكتئاب ما بعد الولادة يسببه خليط من هذه الأشياء. ويمكن لأحداث مزعجة أخرى تحدث فى نفس الوقت أن تساهم فى خلق إكتئاب ما بعد الولادة.

• التغيرات البيولوجية
تحدث ولادة الطفل تغيرات هرمونية فى جسدك. و يمكن أن يكون إكتئاب ما بعد الولادة مرتبطا بهذه التغيرات. على أنه فى وقت أن يكون هذا جزءا من الصورة ، تدل البراهين على أن الهرمونات ليست بالسبب الوحيد. إن ظروفك الشخصية والإجتماعية مهمة كذلك. إلا أنه يمكن للأدوية المضادة للإكتئاب أو للأدوية الأخرى أن تكون مفيدة. أسألى طبيبك لمناقشة ذلك معه.

• التغيرات الجسدية
يمكن أن تشكل الولادة كثيرا من الإرهاق وفى بعض الأوقات يمكنها أن تسبب مشاكل جسدية مثلا الألم الذى يلى العملية القيصرية. الشفاء من ذلك ليس دائما بالشئ اليسير. إن رعاية طفل كثير المطالب يصعب معها أخذ قسط من الراحة ويمكنك الشعور بأنك لآ تنامين بشكل كاف. إذا كان لديك أطفال آخرين فيمكن أن يكون رد فعلهم لقدوم الطفل الجديد طلب المزيد من إنتباهك. ويمكن أن يجعلك ذلك تشعرين بمزيد من الإرهاق. من المحتمل أن تكون شهيتك للأكل قليلة أو ألا تكونى تأكلين بصورة جيدة. عندما يحدث ذلك فمن السهل أن تشعرى بخوران قواك.
تشعر بعض النساء بعد الولادة بقليل من الثقة فى أنفسهن و أنهن أصبحن أقل جاذبية لأن شكل جسدهن قد تغير و أنه لم يعد لديهن الوقت للإهتمام بأنفسهن. فى نفس الوقت, تقوم الكثير من النساء المصابات بإكتئاب ما بعد الولادة بالإهتمام بصورة مبالغة بأنفسهن و بمظهر الطفل لإخفاء شعورهن بالفشل نتيجة للإكتئاب الذى يشعرن به. و يمكن للإهتمام الزائد بأنفسهن و الإبتسام فى الوقت الذى لا تريدين فيه ذلك أن يسببا الكثير من الإرهاق الجسدى.

• التغيرات العاطفية
لا تشعر النساء فى أغلب الأوقات بالأحاسيس التى كن يتوقعن الشعور بها عند قدوم الطفل. عندما يحملن طفلهن للمرة الأولى , ولا يشعر عدد كبير من النساء بالشعور الطاغى من" عاطفة الأمومة". يشعرن فقط بالإرهاق وأنهن بمعزل عن العالم. هذا شئ طبيعى جدا. بعض الأمهات يحببن أطفالهن من النظرة الأولى وأخريات يتعلمن حبه تدريجيا. الشئ المهم هو ألا تقلقى وألا تشعرى بالإحباط إذا لم تماثل ولادة الطفل توقعاتك. وفى حقيقة الأمر تقول الكثير من النساء أنهن شعرن بالإنفعال بعد ولادة الطفل و لذا عندما تحدث مشكلة ما يمكنهن الشعور بأن الأمر سيئا أكثر مما يحدث عادة.

• التغيرات الإجتماعية
يمكن أن تسبب ولادة الطفل الكثير من الإضطراب. ويمكن لمتطلبات الوليد أن تجعل من الصعوبة الحفاظ على حياة إجتماعية نشطة. كما يمكن أن يخلق قدوم الطفل الجديد قيودا على حياة الأبوين الزوجية لأنه يصعب فى أغلب الأوقات قضاء الوقت معا كزوجين.
ولأن الكثير من الناس لم يضحوا يعيشون على مقربة من أفراد العائلة الآخرين فيمكن للكثير من الآباء والأمهات الجدد الشعور بالوحدة ويمكن ألا تجد الكثير من الأمهات أحدا لمساعدتهن. وخاصة يمكن للاتى ليس لديهن عون من أمهاتهن أن يجدن هذه الفترة ذات مطالب عدة. ويمكن حتى اللاتى يجدن مساعدة من أهلهن ومن أصدقائهن أن يجدن صعوبة فى طلب العون العملى.

• أحداث مرهقة
كما نعلم أنه يرجح لهؤلاء الذين مروا بظروف مرهقة فى حياتهم فى الماضى أو الحاضر أن يصبن بإكتئاب ما بعد الولادة. مثلا الإجهاضات السابقة وفقدان الأم , المشاكل المالية, الصعوبات السكنية. وفى النهاية , من المهم أن تتذكرى أن واحد من أكثر مسببات الإرهاق شيوعا هى التغيير , وليس من شئ يغير حياتك مثل قدوم الطفل الجديد.
https://www.facebook.com/home.php?re...l/127888861313

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
إكتئاب "موت الجنين" يطارد الأُمّهات	انمي	حصري	0	04-14-2011 10:20 AM
عملية الولادة القيصرية - خطورة الولادة القيصرية الولادة القيصرية	انمي	حصري	0	03-21-2011 06:00 PM
موعد الولادة	انمي	حصري	0	03-19-2011 11:20 PM
بطني بعد الولادة	انمي	حصري	0	03-18-2011 12:30 AM
مغص حديثي الولادة	انمي	حصري	0	03-16-2011 03:16 PM

اعلاناتي

ما هو إكتئاب ما بعد الولادة؟

حصري

للمزيد من مواضيعي