| | | |
|
ماشاء الله تبارك الله .... ماشاء الله لاقوة الا بالله
|
روابط مفيدة : مركز رفع | استرجاع كلمة المرور | قران كريم | توبيكات | قيمزر | ماما | متجر ماما | ريباس | شعبيات سدو | سدو | يوتيوب | حواء
| اعلاناتي | |
| | |
| |||||||
| مملكة الصحة الغذائية والطب يشمل الغذاء وفوائده والطب البديل وتقديم العلاج لجميع الأمراض سواء كان عن طريق الغذاء او غيره |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-25-2008, 09:21 AM
| #1 | |
|
صاحب الاخلاق العاليه
 |  إحذر التفكير قبل النوم .. احـذر الـتـفـكـيـر قـبـل الـنـوم.. احذر التفكير قبل النوم !! مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان: لذا... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح.. ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!! لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية، فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم.. تربية خاطئة.. ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى : 1ـ توتر في بادىء الامر.. 2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم.. 3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي ".. 4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي.. 5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية.. 6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة.. الطريقة الأولى: هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي : 1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً.. 2 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ومصاحبة المشاعر الرائعة وكأنها تحققت بالفعل وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ... 3ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل . الطريقة الثانية : طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا.. 1ـ الأسترخاء في مكان هادء ومريح .. 2- استحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية، النجاح في تحقيق هدف كبير، النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بانتصار ساحق " 3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .." 4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. استحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح .. 5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية..ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.. للمزيد من مواضيعي
| |
  |
|
05-25-2008, 02:14 PM
| #2 | |
|
مشرفة المملكة العــامة (( بكتني الذكرى ))
|  يالبي قلبك اوووووووووووووووووووما عاد التفكير طاغي علينا تسلمين غالييتي على الموضوع الرائع والمهم ماننحرم من جديدك وتحياااتي لك | |
 |
|
05-27-2008, 05:46 PM
| #3 | |
|
التواجد والتفاعل
| غـــلا الروح سلمت لطرحك الرائع ولكن التفكيـــر اصبح لا يرادونا سوى اوقات النوم ! ولكن سنحاول بقدر ما نستطيع أن نقلل من ذلكـ سلمت ِ مرة ً أخرى تحيتي | |
| لاتِكْترث مَا هُو . . [ حِـزنْ ] . . !ْ!ْ كِل الحِكايَه ومَا بهَا . . " خفتْ الجَفافْ يعمّـنِي " وسَخرتَها عيونِي . . [ مِـزنْ ] . . |
|
05-28-2008, 01:51 AM
| #4 | |
|
صاحب الاخلاق العاليه
| شايلا همي بدمي _ سموة الإحسـآس هلا وغلا والاروووع هو مروركم فديتكم وتسلموووووون ياقلبي على حضوركم المميز والرد المتألق وماانحرم من هالطله يارب أرق الوود  | |
| |
|
05-28-2008, 10:37 AM
| #5 | |
|
صاحب العطــــــاء
| صدقو والله .. مايجي التفكير الا قبل وقت النوم .. تكفر وش سويت اليوم وش رآح تسوي بكرى .. هذا حالنـآ .. بس ان شاء الله نقلل منه .. عـآفـآك ربي غلا الروح على هالافاده الطيبه .. كوني بخير يالغلا .. | |
 ][ سبحـآن الله وبحمـده سبحـآن الله العظيـم ][ |
|
05-29-2008, 07:19 AM
| #6 | |
|
صاحب الاخلاق العاليه
| ماجد تسلم يالغلا على مرورك العطر وردك العذب ولاتحرمنا تواجدك المميز | |
| |
|
05-31-2008, 02:22 PM
| #7 | |
|
صاحب الاخلاق العاليه
| غلا الروح تسلم يمناكـ على هالنصائح الكل تقريبا لازم يفكر قبل النوم موفقه باختيارك غلا الروح كوني بخير | |
| |
|
06-02-2008, 03:51 AM
| #8 | |
|
التواجد والتفاعل
| من جد ماتقصرين يالغلا والله التفكير قصته قصه ولو يبون يخلوني احل قضايا العالم قبل النوم برضوه مستعده لانه كل شي سويته يخطر ببالي قبل ماانام وربي حاله بس المشكله تعودنا وصعب نتخلص من هالعاده بس نحاول موفقه | |
 |
|
06-29-2008, 04:16 PM
| #9 | |
|
صاحب الاخلاق العاليه
| كابتن طيار _ أمل عمري تسلموووووون حبايب قلبي على مروركم العذب وماأنحرم من تواجدكم المميز أرق الوود | |
| |
|
09-10-2008, 07:08 AM
| #10 | |
|
نسايم متفاعل
| يسلموو الله يعطيك العافيه | |
| |
|
| مواقع النشر |
| |
 |  |  |
العرض العادي
