| | | |
|
ماشاء الله تبارك الله .... ماشاء الله لاقوة الا بالله
|
روابط مفيدة : مركز رفع | استرجاع كلمة المرور | قران كريم | توبيكات | قيمزر | ماما | متجر ماما | ريباس | شعبيات سدو | سدو | يوتيوب | حواء
| اعلاناتي | |
| | |
| |||||||
| مملكة الصحة الغذائية والطب يشمل الغذاء وفوائده والطب البديل وتقديم العلاج لجميع الأمراض سواء كان عن طريق الغذاء او غيره |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-07-2008, 02:35 AM
| #1 | |
|
نسايم نشط
 |  . , . قلـة النـوم تسبب الغبـــآء . , . ســلآمــووو اخبآركم  . , . , . , . أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان. وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية (د.ب.أ) انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث النوم" في مدينة ريجنزبورج الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي والسليم مشيرا إلى تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت على بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل. وأضاف الخبير أن "هورمون لابتين المسئول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال انقطاع النوم ويجبر الانسان على الاسراع بمد يده إلى الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة". وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم الصحي إلى احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء النهار خاصة في الدول الصناعية. واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم على فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة الاطباء المختصين والتعود على حب النوم. . , . , . , . من عـذر دآيم نصآدف نآس دلووخ <<  اتمنى لكم الفآيـدة  ونآمـوا زيـن لآ تصيرون اغبيآء . : . : . : . للمزيد من مواضيعي
الموضوع الأصلي : . , . قلـة النـوم تسبب الغبـــآء . , .
-||-
المصدر : مملكة نسايم
-||-
الكاتب : Sm!LeY AnGeL | |
 |
|
10-08-2008, 07:13 AM
| #2 | |
|
صاحب الاخلاق العاليه
|  يعطيك العافية يالغلا على المعلومات القيمة وتسلم يمناك على الطرح المفيد والمميز وماننحرم جديدك يارب .. | |
 |
|
10-08-2008, 11:41 AM
| #3 | |
|
نسايم نشط
| غـلآآ الله يعآفيـك زود مشكورهـ عـ الطلـة منــوره . : . : . | |
| |
|
10-09-2008, 02:57 AM
| #4 | |
|
مشرفة المملكة العــامة (( بكتني الذكرى ))
| تسلميين غالييتي على الموضوع الرائع كرووووووووووعتك ماننحرم منك ودمتِ بسعاااده | |
 |
|
| مواقع النشر |
| |
 |  |  |
العرض العادي
