ماشاء الله تبارك الله .... ماشاء الله لاقوة الا بالله

 

روابط مفيدة : مركز رفع | استرجاع كلمة المرور | قران كريم | توبيكات | قيمزر | ماما | متجر ماما | ريباس | شعبيات سدو | سدو | يوتيوب | حواء


اعلاناتي





العودة   منتديـــات مملكة نســـايم > المملكة الترفيهية و الرياضية > حصري
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء المجموعات الإجتماعية التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

حصري كل مايخص الاخبار الحصريه موجوده هنا


خبيرات الرجيم مسااااعده عاجله

حصري


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-08-2013, 02:15 AM   #1
vip


الصورة الرمزية انمي
انمي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1680
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 07-04-2011 (01:56 PM)
 المشاركات : 97,507 [ + ]
 التقييم :  10
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
Post خبيرات الرجيم مسااااعده عاجله



صباح \ مساء الخير حبيباتي خبيرات الرجيم يفيدوني ايش رايكم بهذاالرجيم لشهر رمضان

اول ماياذن اكل 3 تمرات وشرب كاسه مويا كبيره ونقوم نصلي



بعد الصلاه شرب زبديه شوربه أي نوع موجود

طبعا بنكون حاسين بلشبع وبياذن العشا نصلي التراويح وبعدها ناكل حبتينسمبوسه واي ايدام من الموجود بالملعقه بدون عيش

الساعه 1 مثلا ناكل أي نوع فاكهه او خضار
وبعدها مشي نص ساعه الى ساعه

والسحور بيكون * توست وجبنه او بيض او لبنه مع كاس عصير
او 1 شاورما مع عصير

انا حسبتها طلعت 800 سعر حراري ايش رايكم

ونهايه كل 10 ايام يوم فرري


واذاا سويته كم تتوقعو انحف
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : خبيرات الرجيم مسااااعده عاجله     -||-     المصدر : مملكة نسايم     -||-     الكاتب : انمي


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مسااااعده البااااارركيه انمي حصري 0 05-21-2013 06:41 PM
ايهما تختار العتاب ثم الرحيل ام الرحيل بصمت "" ساعه اسواق ستي 0 02-26-2012 02:52 PM
مسااااعده تكفووون انمي حصري 0 04-17-2011 01:00 AM
آيفونيااات مسااااعده بليييز انمي حصري 0 04-15-2011 12:40 AM
خامس ابتدائي مسااااعده !! :( انمي حصري 0 03-26-2011 06:51 PM


الساعة الآن 07:27 PM.


Powered by vBulletin;
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML