| | | |
|
ماشاء الله تبارك الله .... ماشاء الله لاقوة الا بالله
|
روابط مفيدة : مركز رفع | استرجاع كلمة المرور | قران كريم | توبيكات | قيمزر | ماما | متجر ماما | ريباس | شعبيات سدو | سدو | يوتيوب | حواء
| اعلاناتي | |
| | |
| |||||||
| new كل ماهو جديد بعالم الانترنت |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-21-2011, 08:40 AM
| #1 | |
|
vip
 |  كيف تعرف وزنك المثالي؟ كيف تعرف وزنك المثالي؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر وضعك ممتاز... لنفرض أنه 165 سم. الان إقسمه على 100. الناتج هو 1.6. الآن اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65 ثانيآ: إحسب وزنك لنفرض أنه 57 كيلوغرام ثالثآ: معرفة كتلة الجسم نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم واليكم الان جدول النتائج: - إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى. - إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب. - إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن. - إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين. - إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة وما يصاحبها من مشاكل. مثال آخر للتوضيح: شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟ الحل: الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49 1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53 188 نقسمها على 100= 1.88 وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن للمزيد من مواضيعي
| |
 |
|
| مواقع النشر |
| الكلمات الدليلية |
| المثالي؟, تعرف, وزنك, كيف |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تثبت على وزنك الجديد وتحافظ عليه | انمي | حصري | 0 | 04-21-2011 05:00 PM |
| الوزن المثالي للمرأة الحامل | انمي | حصري | 0 | 03-23-2011 11:30 PM |
| هل تتعايشين مع حقيقة وزنك؟دشي هالامتحـان | انمي | حصري | 0 | 03-13-2011 10:50 AM |
| وزنك المثالي | هيفاء | مملكة عالم المرأة | 1 | 09-12-2008 06:36 AM |
| نصائح لحفاظ على الوزن المثالي | بنت العراق | مملكة عالم المرأة | 2 | 10-10-2007 03:42 AM |
 |  |  |
العرض العادي
